Психология внутреннего мира

Наши мечты хотят конкретику

Наши мечты хотят конкретику

Чего вы хотите достичь? Стать великим лидером? Хотите начать заниматься йогой, или бегом? Стать певцом, писателем, может быть прекрасными родителями? Или хотите избавиться от 4 килограммов?

Ходьба может поднять настроение, даже если вы этого не ждете

Ходьба может поднять настроение, даже если вы этого не ждете

  Даже если вы совершаете прогулку внутри уродливого здания — это имеет свои преимущества для настроения, как показывает новое исследование.

Что нужно сделать, чтобы победить свои страхи?

Что нужно сделать, чтобы победить свои страхи?

    Преодолеть свои большие страхи всегда нелегко, но есть несколько истинных методов, которые помогут вам. Сегодня я расскажу четыре способа, чтобы посмотреть своем страхам в глаза и идти вперед.