Наши мечты хотят конкретику

Чего вы хотите достичь? Стать великим лидером? Хотите начать заниматься йогой, или бегом? Стать певцом, писателем, может быть прекрасными родителями? Или хотите избавиться от 4 килограммов?
Итак, как же превратить наши мечты и желания в реальность?
Когда дело доходит до реализации нашей мечты, кажется, что успех легко приходит к другим людям, но не нам. Другие будто имеют талант, а также время на счастливый отдых или силу воли, чего не хватает нам – будь то последовательный ритм жизни или изящество больших марафонских спортсменов или же лидер, который может говорить на сцене с невероятной харизмой.

Мы понимаем все это, а затем плетем истории в нашей голове о том, что мы видим. Мы отводим определенные роли отношению к атрибутам роли-топ спортсмена, успешного лидера, богатого предпринимателя, плодовитого писателя. Хорошая новость, когда речь идет о создании позитивных изменений в нашей собственной жизни, исследования показали, мы можем также интерпретировать наши собственные взгляды и убеждения основаны на действиях, которые мы принимаем.

Как это работает?

Это общее заблуждение, что мы должны прежде всего иметь определенный склад привычек и тело спортсмена, прежде чем принять спортивные действия, или что мы должны сначала культивировать образ мышления любящего писать, прежде чем положить перо к бумаге.

Истина заключается в том, чтобы стать теми, кем мы хотим быть, мы не должны в первую очередь развивать отношение к этому. Нам просто нужно действовать, как будто у нас это уже есть. Действие и поведение могут быть главными драйверами реализации наших целей и мечтаний.

Как говорил Аристотель, «Мы то, что мы постоянно делаем

 

Является ли это самообманом?

Что делать, если спортсмен которого мы наблюдаем на самом деле находится намного в лучшей форме, чем мы. Нужно просто действовать, и запустить «свой марафон». Правда, мы склонны судить других, а затем сравнивать себя с ними, и мы обычно придумываем что не хватает нам, ведь потому что легко быть жестким особенно в свой адрес.

Но что, если существует и другое объяснение, чтобы объяснить, что мы видим?

Другие не всегда столь совершенны, как мы думаем, чем на самом деле они есть. Например, а что если марафонец присоединился к гонке в последней четверти мили, чтобы помочь другу сохранить мотивацию? Или плодовитый писатель работает с командой соавторов?

Мозг очень хорош при заполнении пробелов; ваши нейроны хотят полного рассказа, а не автономной точки данных. И мозг не любит несообразность на все, так что любой конфликт между отношением и поведением будут согласованы тем или иным способом, подстраивая-либо отношение или поведение, чтобы создать связь между ними. Игра должна соответствовать двум параметрам, отношению которое стимулирует движение вперед к своей мечте.

Например, когда вы идете по лестнице вместо лифта, сознательно отмечайте свое поведение, говоря себе: «Мне очень нравится двигаться.»

Когда у вас есть мечта, ведите себя так, как будто вы уже есть тот, кем вы хотите быть. Даже крошечные действии материи, и, по сути, являются более предпочтительными, так как они не создадут разрыв между отношением и поведением. Принятие мер по отношению к нашим целям создает больше конгруэнтность и, следовательно, принятие. Таким образом, вы можете настроить ваш успех и счастье в ежедневных действиях, которые вы принимаете и держите отношение к себе.

Задайте себе вопрос: «Какие действия я могу предпринять, чтобы сформировать свое отношение к своей мечте и достичь ее?»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.