Удивительные Преимущества Ностальгии

 

Слово «ностальгия» происходит от греческого Nostos, что означает возвращение на родину, и Algos, что означает боль.

Исторически это был негативный оттенок. Он первоначально относился к интенсивному чувству которые испытывали ностальгию, те кто были отделены от друзей и семьи в течение длительного времени, а затем это рассматривалось как психическое состояние, характеризующееся стремлением вернуться к более ранней стадии развития.

 

Хотя слово с тех пор принято на более положительную коннотацию и определяется в более широком смысле как «сентиментальная тоска по своему прошлому», которая является общим, но по прежнему горькой эмоции. Но недавние исследования показали, что ностальгия имеет тенденцию быть более сладкой, чем горькой, и есть способы, чтобы сделать ее еще слаще.

 

Она улучшает наше настроение. Ностальгия часто вызвана негативными эмоциями, как одиночество или горе, но большинство людей сообщают о том, что сама по себе ностальгия относительно приятный опыт, который поднимает их из печали или делает их более терпимым.

В исследованиях, где ностальгия экспериментально индуцирована (например, при наличии людей пишут о ностальгическом событии), участники сообщают большие чувства счастья, довольства и безопасности, чем те, кто пишет о других типах событий. Они чувствуют у себя отрицательные эмоции тоже, но, как правило, хорошее перевешивает плохое.

 

Если мы будем акцентировать внимание на то, что мы получили, а не на то что мы потеряли, эффект будет положительным.

 

Если нам не хватает любимого прародителя, мы могли бы подумать о том, что мы благодарны за особые моменты, которыми мы делились с ними; если мы тоскуем по «дням славы» нашей молодости, мы могли бы смаковать эти воспоминания, планируя воссоединение со старыми друзьями, чтобы устроить день воспоминаний вместе. Хотя есть некоторый опыт, с людьми которого мы никогда не увидимся снова, ностальгия помогает их воссоздать в памяти, что позволяет нам оживить эти части нашего прошлого и понять, как они сформировали нашу нынешнюю жизнь.

Одна из потенциальной ловушкой ностальгии является тенденция ориентировать нас к знакомым, препятствующим нашему развитию и росту. Фильмы и музыка нашей молодости всегда может занимать особое место в наших сердцах, но, если они все, что мы смотрим и слушаем, мы менее вероятно откроем что-то новое для себя, которое мы любим так же, или по-другому. Новый опыт обогащает наше настоящее и наше будущее точно так же, мы просто должны быть открыты для них.



Благодарю, что уделили свое время, надеюсь эта статья дала вам пищу для размышлений.

Делитесь данной статьей, пусть ваши друзья тоже будут счастливыми!  =)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.